"La mente è uno specchio flessibile, regolala, per vedere meglio il mondo"
Online Coaching - In Presenza
con Michela Perri IAOT-IPHM
Istruttore Mindfulness - Operatore in Sofrologia
Sono sempre stata una persona estremamente curiosa e fortemente interessata ai moti dell’animo umano.
Ho percepito fin da piccola il bisogno di osservare la realtà, le persone, gli eventi al di là del velo dell’illusoria apparenza, oltre le regole, le credenze, le abitudini che la famiglia, la società e l’ambiente in cui vivevo mi suggerivano. Mi sono dedicata fin dalla fanciullezza a letture di testi di Psicologia e di Filosofia, che mi dessero spunti di riflessioni profonde sulla Vita in generale e sui comportamenti umani.
Michela Perri IAOT-IPHM
I Miei Percorsi
Sofrologia - Mindfulness
Piano Personalizzato
- Corso Sofrologia Riconnettiva
- Corso Rilassamento Profondo per Ricaricarsi Energeticamente
Riprenditi la Responsabilità della tua Vita e Permettiti di essere ciò che Sei
Mindfulness Protocollo MBSR
Mindfulness Protocollo
MB-EAT
A cosa serve la Mindfulness?
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Gestire la tristezza, lo stress, l’ansia e la rabbia
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Migliorare la concentrazione, la creatività e la memoria
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Aumentare la serenità e la fiducia in se stessi
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Migliorare le relazioni interpersonali
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A far diminuire l'impulsività
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Ad affrontare nel migliore dei modi la gravidanza
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Migliorare la capacità decisionale
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Sviluppare capacità di comunicazione e di ascolto efficace
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Aumentare la capacità di affrontare situazioni negative
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Insegna a prendersi cura di se stessi
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Migliorare la leadership, il lavoro in team e la produttività sul lavoro
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Migliorare la performance sportiva
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Migliorare la gestione del tempo e a raggiungere i propri obiettivi
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Combattere l'obesità insegnando la pratica del "mangiare consapevole"
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Aumentare l'attenzione sul presente
A cosa serve la Sofrologia?
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Gestire lo stress, l’ansia e la paura
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Migliorare la concentrazione
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Migliorare la qualità del sonno
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Lasciar andare la negatività
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Stabilizzare l'umore
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Ridurre la fragilità emotiva
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Aumentare l’autostima e la fiducia in se stessi
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Prepararsi per eventi: esami scolastici e medici, parlare in pubblico e competizioni sportive
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Affrontare i cambiamenti di vita: nascita, divorzio, malattia, lutto
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Prepararsi alla genitorialità
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Prevenire il burn-out
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Raggiungere i propri obiettivi
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Identificare e rilasciare le tensioni nel corpo e nella mente
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Vivere con consapevolezza il tempo presente
Sii il Cambiamento che Desideri Vedere nel Mondo
Michela è una Terapeuta molto obbiettiva. Pone le domande giuste per poter trovare risposte utili al percorso da seguire. Con i suoi Programmi ho migliorato l'autostima e la relazione con gli altri. Grazie!!
Isabella Balan
Con la Sofrologia mi sono trovata molto bene !! Mi ha aiutato ad affrontare i problemi della vita ! Aiutando mente e corpo ad affrontare stress, ansie , preoccupazioni di tutti i giorni !! Grazie Michela !!
Tiziana Simioni
Grazie al percorso con Michela, ho ritrovato me stessa. Ho ritrovato forza interiore e coraggio per affrontare il futuro!!
Tutto con molta semplicità e umanità! Grazie ancora Michela!
Elena Baranzelli
L'inizio è la parte più importante di un lavoro (Platone)
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